Association Détente Pusey : Du nouveau concernant l'activité FELDENKRAIS (FLDK)

A compter du 12 janvier, les cours hebdomadaires de FLDK sont arrêtés et remplacés par des cours mensuels le mercredi de 18h à 21h, suivant un calendrier établi avec l'animateur Loïc (praticien certifié de la méthode Feldenkrais depuis 2008). De plus des stages avaient été programmés le samedi de 9h30 à 12h30, ceux-ci sont maintenus.

Ces cours et ces ateliers sont ouverts à tous les adhérents de l'ADP, aux non adhérents ainsi qu'aux personnes qui veulent découvrir cette activité.

Pour tout renseignement s'adresser à Bernadette GUILLAUME, tél : 03 84 76 49 29

Dates retenues :

- les mercredis 12 janvier, 2 février, 16 mars, 13 avril, 18 mai et 1er juin

- les samedis 5 mars et 7 mai.

Qu'est ce que le FELDENKRAIS :

Développer l’aisance et le plaisir du mouvement pour un mieux-être au quotidien

Basé sur la Méthode Feldenkrais, cette activité propose une pratique de mouvement qui vise à équilibrer notre écosystème et à favoriser nos processus de régénération et d’autorégulation.

En développant la conscience des enjeux du mouvement et le plaisir de la découverte d'autres manières de bouger, la pratique permet :

· d’accroître l'efficacité et l’aisance des mouvements

· d’améliorer la flexibilité, la mobilité, la coordination, et l’équilibre

· de réduire les douleurs et inconforts

· de diminuer le stress et les tensions latentes

· de favoriser la présence à soi et à l’environnement.